松居直美、薬膳教室で”疲れにくい体を作る”『冷たいものをあまり摂らない』
タレントの松居直美が30日、自身のブログを更新。”疲れにくい体を作る”手料理、飲み物を紹介した。
先日、久々に薬膳教室に参加したことを明かした松居。「疲れにくい体を作る その為には冷たいものをあまり摂らない だったので、それからは 少し意識したご飯やお茶にしています」と早速、得た情報を日常生活に取り入れたようで、「今朝はトマトの黒酢マリネ 長芋をおろしたのと卵を一緒に焼いたの 母の幸子さんファームからのキャベツをザワークラウトにしたの 甘海老の顔とアサリの剥き身のお味噌汁 玄米はもち米です」とヘルシーな手料理をアップした。
また、お茶もオリジナルブレンドのようで「紅茶、棗、枸杞の実、ミントの葉っぱ、去年作った茶葉入りの梅シロップを入れて飲みました 棗とか長芋は効能も高いようです」とラインナップを紹介。「朝に温かいものを飲むと、次の日の体調がいいような気がします。ここ最近、冷えていたのかな、、と思いました。」と効果を実感した。
この投稿に、ブログ読者からは「直美さんの食生活は豊かですね」「素敵な生活いつも参考になります」「薬膳教室に行かれて、習われた事教えて頂いて、ありがとうございます」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
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