RIKACO、ファスティング後の食事をシェア『私流健康法』
タレントのRIKACOが7日、自身のブログを更新。ファスティング後の食事をシェアした。
同投稿でRIKACOは、「正月明けからの風邪と去年の疲れからようやく抜けて、今日から調子出て来ました！無理せずゆっくりエンジンかけて行きます なんせvintagegirlなんでね」と近況を報告。
続けて、「今日の16時間ファスティング！今日は18時間位空いたかなの軽めのブランチはオーガニック玄米とワイルドライスのヘルシーブランチ！」とファスティング後の食事メニューをアップし、「タンパク質は必ず必要！年齢的にも骨や髪や爪！皮膚に絶対必要！で納豆とちりめんは最強 後はヘンプシードね！これまたタンパク質と植物繊維が豊富で便秘がちな方やダイエットしたい方にオススメ！」と紹介した。また、「七草がゆの代わり私流健康法 あくまでも私流だからね」と記した。
この投稿に、フォロワーからは「野菜バランスがとてもおいしいそうです」「ヘルシーで栄養満点の簡単ご飯、たくさん教えてください」などのコメントが寄せられた。
画像引用：インスタグラム
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そうですか、、カッコいいね
具合悪かったなら、しっかり食事は
したらいいのに。