堀ちえみ、胃もたれで食事制限『土日は食べ過ぎました』
タレントの堀ちえみが18日、自身のブログを更新。ダイエットを意識した食事制限、カフェのはしご、手作り夕食などについて綴った。
この日の昼食について、「土日は食べ過ぎました。なので昼食はお腹の掃除も兼ねて。食物繊維まつりです」と胃もたれからジュース、ヨーグルト、パンなど軽めに済ませることにした堀。「今日はパセリのグリーンスムージー。パセリ・小松菜・リンゴ・パイナップル・レモン。飲みやすいです！」「ローソンの果実とナッツのヨーグルト。」「ミックスナッツと、雑穀入り塩パン。」など少々糖質が気になるチョイスだが、「食物繊維たっぷりなので、腸にいい＝肌にいい 内側からもきれいにしたいですね。」と丁寧な暮らしを目指した。
午後からは「ショッピングして、どこかで美味しいスイーツでも、食べようかなと。」と小腹が減ったのか、近所パトロールを報告した堀。「買い物の途中で、美味しいコーヒーが飲みたくなりました。そしてそれに合わせて。わらび餅。」と和スイーツを食べたようで、「今日はケーキは我慢して、わらび餅にしました 理由はないけど、土日に結構食べ過ぎたから、軽く調整している感じ。」とダイエットを意識した。
続けて「100%ナチュラルジュースの、ジュースバーです。」とカフェのはしごを報告。「ケールアボカドソイスムージー。タンパク質が豊富です。ビタミンCとE、そして牛乳も入っているのでカルシウムも。」と健康を意識したレシピにつられた様子で、「スムージーが、ショッピングの途中で飲めるのって、嬉しいですね♡」とお気に入りスポットとした。
夕食の更新では「昨日購入したアラビアの食器。ムーミンバレーパーク内の、マーケットで買いました。こちらに今夜は、クリームシチューを盛り付けて、いただきます 鮭のクリームシチュー。」と前日に購入したプレートを、スープボウルの代わりに使用したことを報告。使い勝手は別として「器が素敵だと とても嬉しいです。」とNEWアイテムに癒されたようだった。
食後の更新では「上野マルイの中にある和栗や。そこで蒸し栗が売っていました。」と、デザートで蒸し栗を食べたことを報告。「美味しすぎて」と親子でハマった様子で、「『栗は野菜か果物か？』そんな話もしながら（笑） 正解は果物だそうです」と気になり、調べた情報もシェアした。
この日の投稿に、ブログ読者からは「食事見直しの方が先だろ笑」「今日は胃腸を休める日なんじゃなかったの？」「胃の掃除したいなら一食プラススイーツ抜くぐらいしないと。」「朝から晩まで食べ通しだった」「何でプレートにシチュー？センスがない。お皿がかわいそう。」「平皿にシチュー盛り付けちゃったかー」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
いちいち 行ってきます！アップするなよ
鬱陶しい！
黙って出掛けろ！
搾り屋のサイトから
材料の 洗浄などには、素粒水という農薬や添加物を無害化する水を使用しています。
安心安全、本物のジュースです。
農薬や添加物を無害化にする素粒水（これが何を意味するのか）
素粒水に浸けた果物の皮を温泉水に浸けて飲用したってことね…
私は無理です。
怖すぎる！何飲んでーんーの❔
飲んでるかも微妙ですよ
農薬や添加物を無害化する水とは何だろう？怪しい·····
科学的根拠はないと数ページ前のかたがおっしゃってましたぁ
素粒水
調べてみると、いろいろありそうね。笑
広告塔にされるんじゃない？
素粒水に肉を入れると8年も腐らず
元の形を保っているそうです。
また梅を入れると発酵して梅酒が出来るそうです。
↑とある質問サイトより
んな、ばかな笑笑
一番嬉しいのは、身体の痛みの自覚症状が全くないので、（CRPの数値は分からないけど^ ^）整体やエステなどに、駆け込まなくて良いこと。ヴォーカルコンディショニングの効果。
朝ここまでアゲアゲしておいてラクーアマッサージ行っちゃってたりして？！？！
家族も友達も盛り上がったり大爆笑することが仲の良さだと思っているのね。
黙っていても通じ合える、側にいてくれるだけで安らぐ、お互いにその存在こそが大切、そういう関係を築いたことがないのかな。
海鮮丼。
そしてもう一方には串揚げ。
焼き鮭やお浸し。
お昼から一人で贅沢なランチ^ ^
大仕事を成し遂げて自分へのご褒美で、
贅沢ランチはありだけど、
何もしてない人が贅沢ランチなんか食べていいの❓
贅沢ランチ、一人で食べて美味しいの❓
私は家で一人なら、
卵かけご飯でも食べてサクッと済ますけどなぁ。
前に冷ご飯とキムチがあれば、
パパっとキムチ炒飯、作るのにって威張ってたよね？
ワンちゃんにとって毎日毎日苦痛だね。おやつチラつかせて何度も何度も写真撮られて終われば散歩も行かず、家に閉じ込められてる
ストレスのかたまり三匹の犬達
まともに歩く散歩なんてした事ない。
本当里親にお願いしたら良いのでは、この家の方は、誰も毎日散歩に連れて行こうなんて気持ちがないのか？本当ワンちゃんにとって地獄だと思います。言い過ぎでしたら、謝ります。ごめんなさい。
でも、ワンちゃんの気持ちになって考えてあげて。
貴方一日中家に閉じ込められて
我慢できますか？毎日外出してますが、気持ちはワンちゃんも同じなんですよ。本当分かってあげてお願いします。
素敵なお皿にどんな料理をのせようかと考えて美味しいもの作って綺麗に盛り付けてゆったりと頂く。
一人だったらそういうのが贅沢だと思う。
そうそう。You Tubeで韓国の奥さまがVLOGで
朝、家族を送り出してからのゆったりした朝食や家事、
自分用なのに手の込んだ優雅な昼食を載せてたの
観たことある。素敵なマダムだと想像したな。
韓国の奥様なんかに興味はないよ。
わざと書いてる？
素敵なマダムのVLOGは韓国の方が多いよ!
何故にいきなり韓国の奥様🤭
半日のあんなちっぽけな国の奥様？？
1人のお昼ご飯、
お弁当テイクアウトしちゃうんだね。ほんと小銭が有り余ってるんだね。
羨ましくは無いけど。
一人分のお弁当なんて恥ずかしくて買えない😓
自分が芸能人なら尚更☝️
全然胃が休まらないね。笑