秋野暢子、がん治療に備え筋トレ『再発して治療することになったら』
食道がんで闘病している女優の秋野暢子が16日、自身のブログを更新。治療のための体力作り、野菜を意識したヘルシーな夕食などについて綴った。
同日、ジムで筋トレしているショットを公開した秋野は、「とにかく体力をつける。筋肉をつける。もし、再発して治療することになったら、なんと言って筋肉付けて体力でけないといけません。今日から始めます。」ともしもの治療に備え、本格的な筋トレを開始したことを報告。さらに、「有酸素運動も少しね。両方大切」とバランスの良い体力作りを目指した。
夜の更新では、「今夜は山盛りサラダにしました。ドカァーンとサラダ」と生野菜や温野菜、ゆでタマゴなど山盛りのサラダボウルをアップ。また、「一番上に乗ってるのはカボチャのサラダ カボチャのタネを取って、キッチンペーパーとラップで包んだら、７分チン。中身くり抜いたら、マヨネーズと粒マスタードでよく混ぜて。」とトッピングのレシピをシェアし、「サラダでお腹いっぱいでぇ〜す。」と満足度の高いメニューとした。
この投稿に、ブログ読者からは「お勧めの筋トレメニュー教えてほしいです」「わー凄い！足の筋肉バキバキですね」「ごはん特集ありがとうございますいつも楽しみに拝見してます」「最高に栄養満点でお腹いっぱいになりそうですね」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
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筋肉すごいね
ストイックな人なんだろうな〜
思い出の地に
https://archive.md/6URcO
貼る場所ミスった？
友人も、身内もそのような事はしなかったです。
よくわかりませんが、、ブログ少し控えたらいかがですか。
頑張りすぎのような気もする。
独りよがりなコメント📝すみません
人それぞれですからね。
秋野さんのことだし筋トレもどの程度までやって平気かは理解してると思います。
ブログに関しても参考になることは多いので私としては控えなくてもいいかな、と。
控えていただきたいのはどうでもいいことばかり毎日15も垂れ流してる自称日本の歌手の方ですね。
病前にもラジオ体操とかやってたし
運動していた方ですから、入院中の体力の低下が気になってたんでしょう。足腰、歩けるって大事ですから。