堀ちえみ、自宅でストレッチ『これからの季節はリウマチの症状が出やすい』
タレントの堀ちえみが11日、自身のブログを更新。食べたものやストレッチ、自宅カラオケなど自宅で過ごした1日をシェアした。
前日の投稿では、ヴィーガンランチや息子の誕生日会などについて綴っていた堀。この日は、「元気になれる朝食です。チャーハン！そして人参のスープ。」とガッツリな朝食でスタートしたようで、「出来立て熱々です。あぁ！美味しい。よし！パワーが出てきたぞ。本日もどうぞよろしくお願い致します！」と気合を入れた。
朝食後は、「ストレッチをしてます！私にとって、気持ちのいいストレッチ。無理のないように」と軽く運動をしたことを報告。「足の付け根のリンパはもちろん、おしりや腰も伸びて気持ちいい。」とストレッチ中の動画をシェアし、「身体を伸ばそう」と健康的なルーティンを取り入れた。
続けて、日課の朝家事ショットをアップしつつ「これからの季節は、リウマチの症状が出やすいので、上手くコントロールしていくことが、重要となってきます。」と持病との付き合い方に言及した堀。「私の場合はよく寝ているのに、やたらと眠いとか怠いとかがあると、気をつけないといけない。それと体重減少。リウマチの症状のひとつに、痩せることもあったりするから。」など、普段から気をつけている点をシェアした。
ランチの更新では、「今日も野菜サラダランチ。ヘルシー＆パワーサラダ。しっとり鶏胸肉とクアトロビーンズサラダ。」と野菜をメインに摂り入れたことを報告。「毎日野菜たくさん摂っているからか、身体の調子はいいですね。」とサラダランチで調整しているようで、「適度に運動もして、バランスよく過ごすことが大切かなぁ。」と意識した。
食後は、「おやつを食べよう。先日山口県の豆子郎で購入した、栗かのこです。」とお土産で購入したスイーツを食べたことを報告。「栗かのこ一本155gを、一人で食べたのは初めてです 爽快です（もう罪悪感は捨てました）」とサラダランチでは物足りなかった様子で、「ヤバい。トレーニングしようと思っていたのだけど、このままでは眠くなってしまいます。」と睡魔に襲われた。
夕食の更新では、「唐揚げを食べたいと、息子楓季が言っていたので、メニューは悩むことなく簡単に出来ました。他に冷奴・キムチ・大根と人参の味噌汁。」と3人分の食卓ショットをアップ。「大和芋の磯辺揚げ。美味しく出来た 外はカリッと、中身はふっくらジューシーです。」と自画自賛した。
夕食後は、来年開催の40周年記念ライブに向け自宅カラオケで自主練したことを報告。「『真夏の少女』デビューして二枚目のシングル。鈴木茂さんに作っていただいた曲。」と歌唱動画をシェアし、「5歳の私には、贅沢すぎる楽曲ばかりです。本当に恵まれていたなぁ。」とアイドル時代の栄光に浸った。
この日の投稿に、ブログ読者からは「えっ？腰が痛くて大学病院受診は…」「あんなに反ったり倒したりして腰大丈夫なの？」「体重減少したくないのにサラダ？」「サラダを出前 (笑)」「４０周年ライブの新曲はないのですか？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
湯島から秋葉原なんて 今日何て
道空いているんだから タクシーで
5分もあれば着くでしょう
大物ぶってないで 立ち食いそばでも食べて行きゃいいのに。 現地集合で
お花、お手入れもいけるのもすべて人任せで楽しいの？
本当に好きなら自分でお手入れしてアレンジ考えれば楽しいのに。
ワンちゃんも本当に好きなのか疑問。
エサあげて写真を撮るだけだし
花のセンス悪すぎ
浜ちゃんの奥さん
自撮りは別としても
料理と植物に関して見習いなさいよ
打ち合わせ毎に泣くの?
そんな芸能人居ません
歌が好き？て言うけど歌ってた時期は短いですよね
引退されたから…
歌が好きなのは良いけど、歌う前にもう少し発声練習が必要ではないでしょうかね
そもそも何で芸能界に戻ったんだろう？笑
当時は全く興味なかったから完全スルーしてたけど今となっては？？
最初の旦那さんと離婚したから生活のために、その後、伊代ちゃん優さんとのコンビで復活？
時系列が全く分からない～～笑
それはパパラッチに追いかけられて仕方なく、とインタビューで答えてましたよ！
戻るしかなかった、と（笑）
他にできることないから戻ったのにね〜
よっく言えたもんだわ！
パパラッチww
ミク？ミクって初音ミク？
ふぅ〜ん それ利用するのかな？
初音ミクと堀ちえみ接点なさ過ぎ
リウマチ患者が家族にいます。堀さんは体重減少を気にしていますが、もっと大切なことがあります。お薬の効き目が悪くなるので、タバコ、カフェイン、歯周病には気を付けなくてはいけません。
膠原病も同じです。
タバコは百害あって一利なし。