堀ちえみ、自宅でストレッチ『これからの季節はリウマチの症状が出やすい』
タレントの堀ちえみが11日、自身のブログを更新。食べたものやストレッチ、自宅カラオケなど自宅で過ごした1日をシェアした。
前日の投稿では、ヴィーガンランチや息子の誕生日会などについて綴っていた堀。この日は、「元気になれる朝食です。チャーハン！そして人参のスープ。」とガッツリな朝食でスタートしたようで、「出来立て熱々です。あぁ！美味しい。よし！パワーが出てきたぞ。本日もどうぞよろしくお願い致します！」と気合を入れた。
朝食後は、「ストレッチをしてます！私にとって、気持ちのいいストレッチ。無理のないように」と軽く運動をしたことを報告。「足の付け根のリンパはもちろん、おしりや腰も伸びて気持ちいい。」とストレッチ中の動画をシェアし、「身体を伸ばそう」と健康的なルーティンを取り入れた。
続けて、日課の朝家事ショットをアップしつつ「これからの季節は、リウマチの症状が出やすいので、上手くコントロールしていくことが、重要となってきます。」と持病との付き合い方に言及した堀。「私の場合はよく寝ているのに、やたらと眠いとか怠いとかがあると、気をつけないといけない。それと体重減少。リウマチの症状のひとつに、痩せることもあったりするから。」など、普段から気をつけている点をシェアした。
ランチの更新では、「今日も野菜サラダランチ。ヘルシー＆パワーサラダ。しっとり鶏胸肉とクアトロビーンズサラダ。」と野菜をメインに摂り入れたことを報告。「毎日野菜たくさん摂っているからか、身体の調子はいいですね。」とサラダランチで調整しているようで、「適度に運動もして、バランスよく過ごすことが大切かなぁ。」と意識した。
食後は、「おやつを食べよう。先日山口県の豆子郎で購入した、栗かのこです。」とお土産で購入したスイーツを食べたことを報告。「栗かのこ一本155gを、一人で食べたのは初めてです 爽快です（もう罪悪感は捨てました）」とサラダランチでは物足りなかった様子で、「ヤバい。トレーニングしようと思っていたのだけど、このままでは眠くなってしまいます。」と睡魔に襲われた。
夕食の更新では、「唐揚げを食べたいと、息子楓季が言っていたので、メニューは悩むことなく簡単に出来ました。他に冷奴・キムチ・大根と人参の味噌汁。」と3人分の食卓ショットをアップ。「大和芋の磯辺揚げ。美味しく出来た 外はカリッと、中身はふっくらジューシーです。」と自画自賛した。
夕食後は、来年開催の40周年記念ライブに向け自宅カラオケで自主練したことを報告。「『真夏の少女』デビューして二枚目のシングル。鈴木茂さんに作っていただいた曲。」と歌唱動画をシェアし、「5歳の私には、贅沢すぎる楽曲ばかりです。本当に恵まれていたなぁ。」とアイドル時代の栄光に浸った。
この日の投稿に、ブログ読者からは「えっ？腰が痛くて大学病院受診は…」「あんなに反ったり倒したりして腰大丈夫なの？」「体重減少したくないのにサラダ？」「サラダを出前 (笑)」「４０周年ライブの新曲はないのですか？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
ボイトレの成果が出てる？
自己満足だね^^;
もう7時間近く更新ないですよ〜
夕ご飯の時間だけとランチの記事もこれからw
今頃、何記事も書いて時間設定してくるんだろうね、あたかも現時点であるかの様に。
＞やればやるほど成果が出る。
独りよがりにならないでしょうか？
なにをもって成果が出ると？出たと言えるのでしょうか？
まず世間の声を聞く事から始めてみては？
インスタのコメントなんで閉じる？
YouTubeの歌の再生動画、評価は？
インスタは犬の散歩のコメントに肝を冷やしたからじゃない？真っ当な意見には蓋をする人だからね！散歩にも行かないのに室内の犬動画から始まったからね（笑）
ライブする気満々みたいでグッズとか販売するて…暫く歌から遠ざかっていたのにまだアイドル気分が抜けないみたいで、この人のグッズなんか買う人がいるのかしらね。そんなにお客さんも来ないですよ。
グッズの写真は整形前？それとも整形後の人工二重の方を使うのかな？どんなグッズがでるのかある意味興味あるなぁ〜（笑）聖子ちゃんのグッズ売場は毎回長蛇の列だよ。
センス悪そうなグッズ ゴミ増える
グッズの収入て大きいからね
伊代ちゃん、今回は
グッズ販売なかったみたいだよ
堀さんのグッズ販売って
売れ残った本でいいんじゃないの？
バンドメンバーにギャラ払えるのかな(笑)
たったの2箇所でしかやらないライブにグッズ販売。赤字覚悟なんだwww
やれやれ～
さすが伊代ちゃんです。売れば堀よりは需要があると思うけど、結局来るのは歳がいってる男がほとんど。
必要ないものは買わないですよ。
余ってゴミになるものは作らない方が良い。賢いです。