堀ちえみ、自宅でストレッチ『これからの季節はリウマチの症状が出やすい』
タレントの堀ちえみが11日、自身のブログを更新。食べたものやストレッチ、自宅カラオケなど自宅で過ごした1日をシェアした。
前日の投稿では、ヴィーガンランチや息子の誕生日会などについて綴っていた堀。この日は、「元気になれる朝食です。チャーハン！そして人参のスープ。」とガッツリな朝食でスタートしたようで、「出来立て熱々です。あぁ！美味しい。よし！パワーが出てきたぞ。本日もどうぞよろしくお願い致します！」と気合を入れた。
朝食後は、「ストレッチをしてます！私にとって、気持ちのいいストレッチ。無理のないように」と軽く運動をしたことを報告。「足の付け根のリンパはもちろん、おしりや腰も伸びて気持ちいい。」とストレッチ中の動画をシェアし、「身体を伸ばそう」と健康的なルーティンを取り入れた。
続けて、日課の朝家事ショットをアップしつつ「これからの季節は、リウマチの症状が出やすいので、上手くコントロールしていくことが、重要となってきます。」と持病との付き合い方に言及した堀。「私の場合はよく寝ているのに、やたらと眠いとか怠いとかがあると、気をつけないといけない。それと体重減少。リウマチの症状のひとつに、痩せることもあったりするから。」など、普段から気をつけている点をシェアした。
ランチの更新では、「今日も野菜サラダランチ。ヘルシー＆パワーサラダ。しっとり鶏胸肉とクアトロビーンズサラダ。」と野菜をメインに摂り入れたことを報告。「毎日野菜たくさん摂っているからか、身体の調子はいいですね。」とサラダランチで調整しているようで、「適度に運動もして、バランスよく過ごすことが大切かなぁ。」と意識した。
食後は、「おやつを食べよう。先日山口県の豆子郎で購入した、栗かのこです。」とお土産で購入したスイーツを食べたことを報告。「栗かのこ一本155gを、一人で食べたのは初めてです 爽快です（もう罪悪感は捨てました）」とサラダランチでは物足りなかった様子で、「ヤバい。トレーニングしようと思っていたのだけど、このままでは眠くなってしまいます。」と睡魔に襲われた。
夕食の更新では、「唐揚げを食べたいと、息子楓季が言っていたので、メニューは悩むことなく簡単に出来ました。他に冷奴・キムチ・大根と人参の味噌汁。」と3人分の食卓ショットをアップ。「大和芋の磯辺揚げ。美味しく出来た 外はカリッと、中身はふっくらジューシーです。」と自画自賛した。
夕食後は、来年開催の40周年記念ライブに向け自宅カラオケで自主練したことを報告。「『真夏の少女』デビューして二枚目のシングル。鈴木茂さんに作っていただいた曲。」と歌唱動画をシェアし、「5歳の私には、贅沢すぎる楽曲ばかりです。本当に恵まれていたなぁ。」とアイドル時代の栄光に浸った。
この日の投稿に、ブログ読者からは「えっ？腰が痛くて大学病院受診は…」「あんなに反ったり倒したりして腰大丈夫なの？」「体重減少したくないのにサラダ？」「サラダを出前 (笑)」「４０周年ライブの新曲はないのですか？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
本当に忙しい人は１日十数更新も
しないから 笑
どんだけ暇よ！暇暇暇な自称日本の音痴な歌手
更新稼ぎの為何でもネタにするの
もどうかと思うけど､嘘とパクりで
15更新以上ってある意味職人の域
今日ヒルナンデスに優ちゃん
出るのね見よう！
今日もたくさんの嘘つきますね。
堀さん^^
他同期の人はライブにテレビ出演も依頼あり、安定して芸能界で活躍してますね。やっぱり横の繋がりは大事。片やこの人みたいに一般人のK子やSみたいなエア友達の食事会、打ち合わせ？とか書くだけの芸能人って一番惨めね。
だから今日は朝から忙しいアピールなのね
病気になる前はヒルナンデスもよく出してもらってたねー
１２月に、エッセイ本かな。
📖📗出版されますね✨💖
忙しい朝には助かるメニュー？
朝しか作らないのに。それも１人分、いつの撮りだめ？
朝からボイトレに打ち合わせ?
昨日夜中までガナってて喉壊すよ
自己管理出来ない肥満汚バチャン
人数分の朝飯、出たことないから嘘だと思う
朝食の写真はランチョンマットを取り替えて何枚も撮りだめしてません？既視感がある写真ばかりなんだけど…
ちえみって女はいつも、本門の意図しないネタなら湯水の如く、雨漏りの天井如くビシャァービシャァと漏らせんのよね そのくせリストバンドの事とか色々言及されると黙りせ挙げ句に誹謗中傷だと騒ぎ、旦那が自分の事のように怒ってるとか所轄が動いてますとか被害者芝居に出るのよね 男に頼らなきゃ自分にかかった火の粉も払えないのかよ
自分で撒いた種は自分で刈り取るべき。
人工股関節の人があんなポーズで
ストレッチ出来るんですか？
文章も支離滅裂