堀ちえみ、1日の食事を公開『身体にいいアンチエイジングランチ』
タレントの堀ちえみが30日、自身のブログを更新。自宅で1日過ごした際の食事メニューや、40周年記念ライブに向けたボイストレーニングなどについて綴った。
前日の投稿では、腰のMRI検査の結果報告や、夫との叙々苑デートなどを綴っていた堀。この日は、「昨夜はよく眠れました。やはり検査結果が、ずっと気になっていたのでしょう。ホッとしてドッと疲れが出ましたね。」とストレスなく熟睡できたようで、「そんな今日の朝食はこちら。きつね月見うどんです。朝からお腹も温まりました。」と麺類朝食をアップし、「さぁ！9月最後の一日を、充実させたいと思っております」と張り切った。
ランチの更新では、「今日はサラダランチでヘルシーに。スマートデリ進化系ヘルシー弁当。サーモンとアボカドの酵素玄米ポキ丼。」と恒例の出前ランチをアップ。「ご飯の量は少なめをチョイス。酵素玄米なので少量で、お腹が膨れます。それプラス、カスタマイズをしました。MCTオイル。アボカド追加。」と説明し、「お味もとても美味しいので、ちょっと定期的に食べたいですね。身体にいい、アンチエイジングランチでした。」と気持ちも満たされた。
午後のおやつには、「松竹圓の豆乳スイーツ。ボイトレの前に食べたよ レインボーケーキ。」と注文したケーキとドリンクをアップ。「今日はリモートボイトレ。その前に打ち合わせもありますが！全力投球で頑張ります。」と多忙な様子で綴った。
40周年記念ライブに向けたオンラインレッスンでは、「『夕暮れ気分』を、久しぶりに歌ってみました。久しぶりにこの歌を歌ったので、かなり練習する羽目になってしまいました。」と課題曲に苦戦したようで、「お聴き下さい♪」と練習風景のYouTube動画を披露した。
夕食の更新では、「本日の夕飯は鯖のパスタ。ニンニクとネギと醤油を少々。オリーブオイルで味付けです。リモートボイストレーニングの日は、簡単メニューが一番！」と缶詰の時短手料理をアップ。「夕飯にもまたまたサラダ！食べますよ。野菜から食べるようにしてます♪」と血糖値やコレステロールを意識し、「明日は土曜日だね。なんて他愛ない話をしながら、夕飯の時間を楽しみました。」と団欒を綴った。
この日の投稿に、ブログ読者からは「ワンパターンなブログ」「ウーバー皆勤やな」「以前 絶賛していた薬膳はどうしたのですか？」「パスタ他に具がないから寂しい感じ」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
原田知世さん40周年なんですね
キーを少し下げて歌ってます
とても美声
‘お’の発音ちゃんと口を縦に開けてます
堀さんの横に開ける癖がやなんだわ
ミュージックフェアですね。
CSではこの後18時半から「40周年アニバーサリーツアー」が放送されます。
旅行に行く頻度と、大学病院に行く頻度が同じくらいよね。
一番目と福岡にいます、だけ魚拓を見させていただきました。
はあ、犬を子供に任せて、犬と子供お構い無く、二人で気ままに旅行ですか？
骨に穴は？リウマチは？
家族の絆は？
健康である、保護責任無視で勝手気儘に飲み食いですか。
もう、すべての魚拓も興味がなくなりそうです。(注！魚拓を貼ってくださる方々には感謝しています)
知らないうちにのたれ○ぬんじゃないかな…
福岡駅って(笑)
博多駅じゃないのか？
それとも富山県高岡市にでもワープしたか？
リウマチがどうの骨がどうのといいながらリンパマッサージはokなのね。
そもそも体調悪ければ旅なんて行かないけれど
仰る通りです‼︎
お泊まりなら
予め宿も予約済み
していたって事で
いつ予約したんでしょうかね‼︎
確か先週はリウマチで足の甲が腫れたり
何より医師も診た事ないような侵食の
検査もあったという流れなのに、変なの。
最悪検査の結果入院とかも無きにしもあらずなのに旅行の計画とか立ててあるということに驚きます。
まるで何も起こらないことがわかっているみたいです。
いつもこんな感じ
だから疑われても仕方無し！
それで騒ぐ騒ぐ警察・所轄って
他人に人生をに阻まれてます
えーどこのどなたに？？