堀ちえみ、1日の食事を公開『身体にいいアンチエイジングランチ』
タレントの堀ちえみが30日、自身のブログを更新。自宅で1日過ごした際の食事メニューや、40周年記念ライブに向けたボイストレーニングなどについて綴った。
前日の投稿では、腰のMRI検査の結果報告や、夫との叙々苑デートなどを綴っていた堀。この日は、「昨夜はよく眠れました。やはり検査結果が、ずっと気になっていたのでしょう。ホッとしてドッと疲れが出ましたね。」とストレスなく熟睡できたようで、「そんな今日の朝食はこちら。きつね月見うどんです。朝からお腹も温まりました。」と麺類朝食をアップし、「さぁ！9月最後の一日を、充実させたいと思っております」と張り切った。
ランチの更新では、「今日はサラダランチでヘルシーに。スマートデリ進化系ヘルシー弁当。サーモンとアボカドの酵素玄米ポキ丼。」と恒例の出前ランチをアップ。「ご飯の量は少なめをチョイス。酵素玄米なので少量で、お腹が膨れます。それプラス、カスタマイズをしました。MCTオイル。アボカド追加。」と説明し、「お味もとても美味しいので、ちょっと定期的に食べたいですね。身体にいい、アンチエイジングランチでした。」と気持ちも満たされた。
午後のおやつには、「松竹圓の豆乳スイーツ。ボイトレの前に食べたよ レインボーケーキ。」と注文したケーキとドリンクをアップ。「今日はリモートボイトレ。その前に打ち合わせもありますが！全力投球で頑張ります。」と多忙な様子で綴った。
40周年記念ライブに向けたオンラインレッスンでは、「『夕暮れ気分』を、久しぶりに歌ってみました。久しぶりにこの歌を歌ったので、かなり練習する羽目になってしまいました。」と課題曲に苦戦したようで、「お聴き下さい♪」と練習風景のYouTube動画を披露した。
夕食の更新では、「本日の夕飯は鯖のパスタ。ニンニクとネギと醤油を少々。オリーブオイルで味付けです。リモートボイストレーニングの日は、簡単メニューが一番！」と缶詰の時短手料理をアップ。「夕飯にもまたまたサラダ！食べますよ。野菜から食べるようにしてます♪」と血糖値やコレステロールを意識し、「明日は土曜日だね。なんて他愛ない話をしながら、夕飯の時間を楽しみました。」と団欒を綴った。
この日の投稿に、ブログ読者からは「ワンパターンなブログ」「ウーバー皆勤やな」「以前 絶賛していた薬膳はどうしたのですか？」「パスタ他に具がないから寂しい感じ」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
魚拓⑨
待ちブラしていたら明太子の自販機にも遭遇
2022-10-01 16:44:19
https://archive.ph/6i3sq
本文は街ブラになってるのに(笑)
またシレッと訂正かな？
シレッと人工股関節の手術をした方笑笑
独特な人ね
コーヒーが飲みたい私のため、
主人が探してくれました。
二行全部がウザくて鼻につく
主人はパシリが得意です
どこに行っても旅行に行っても携帯画面とにらめっこ。
リウマチ、癌も云々よりもスマホ首。マッサージ店や病院の医師が携帯操作は程々にと注意しないのがふしぎ。家族も誰一人注意しない
福岡行ってもエステ？
観光しないんだ
もしかしたら今度は福岡でお直しかなw
左目は完全に失敗ですね
大阪の闇医者にでも行ったのかな
こういうの見るとやっぱり整形って怖い
左右の目の二重の幅が違うなんて
あり得ない
ブログ読んで無いけどエステなの?
お直しじゃないかな。
普通のマンションの一室のようなサロンですね。
手もやさしいバカだなこいつは(笑)
のだっち、お店の宣伝してくれてよかったねｗ