堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
昨日の局部はスルーされて良かったね。
今朝思い出したのだけど、ぷいで日大の問題やっていた時、この人日大は国立って笑笑
いえ私立ですと冷めた顔で訂正されていた。
ふーん、知らんかったわ、だって。
７人の親とドヤってこんなもんよ。
ある意味ぷいは、この人の無知と薄情、非道さを曝け出す良い場所だったかもよ。
ガンになる前の番組。
ガン発表以前から大嫌い。
栄養満点自画自賛やめろ
豚汁の材料もカット野菜使えば
8/26総合ランキング
1位 だいたひかる
2位 才賀紀左衛門
3位 桃
4位 えり
5位 尾形あい
6位 堀ちえみ ⬅️
7位 坂上忍
昨日5位今日6位
昨日 16更新 歌動画 1
ヤッター!ｼﾞﾘｼﾞﾘ下がれ¯\_༼ᴼل͜ᴼ༽_/¯¯\_( ͠° ͟ʖ °͠ )_/¯
そりゃ順位下がるよ犬の散歩も行かないのに犬ネタばかり、グズグズ言わず可愛い子達の散歩行きましょう
犬関係の仕事来ないと無理ですか？
今日は死にものぐるいで更新するね、負けるもんか！と。
今度は警察だしますか？あ、所轄だっけ。
可哀相可哀相
局部は、直したの？いやらしい人
ホント久しぶりマグカップに
コーヒー！
と思ったらインスタ用だったの？
このインスタって日記？
使い方間違ってませんか？