堀ちえみ、ボイトレを報告『もっと練習をして早くラクになります』
タレントの堀ちえみが3日、自身のブログを更新。ボイストレーニング、テイクアウトしたドリンク、夕食などについて綴った。
前日の投稿では、撮影や食事会について綴っていた堀。この日は、「大滝裕子先生による、ボイストレーニングでした」とライブに向けたボイストレーニングを明かし、「英語の歌を練習。ライブまで一カ月を切りましたので、一生懸命に頑張ります 素敵なライブにする そして本番では思いっきり楽しめるよう、もっと練習をして早くラクになります」と意気込んだ。
続けて、「ヘルシーオーガニックエコなお店。食べて健やかになる、食の提供を目指しているお店！」に寄り、「小松菜・バナナのスムージーをテイクアウト。」と報告。「これが飲みやすくてとても美味しい。食材の味を生かした食べものを、いただけるしあわせ。バナナの甘さがいいね」とスッキリした。
帰宅後は、「早い時間からゆっくり鍋を楽しみました。」と夫と二人でキムチ鍋をしたことを報告。「〆は上野の、韓国マーケットで購入した韓国うどん。7分煮込むという硬い麺。コシがあって美味しい。見た目の通り喉越しツルン。今日は涼しいから窓を開けてお鍋。カプサイシンで身体の芯までポカポカです。」と堪能した。
この日の投稿に、ブログ読者からは「毎日たいした仕事もなく暇そう」「もっと練習して 早くラクになります て ダルくさいん？」「本音が出たよ。早くラクになりたいんだな。」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
CD チケット 売りつける準備で
お忙しいみたいですね
豆腐のマフィンで豆腐の甘さは感じられないでしょう。
豆腐自体を食べてる訳じゃないんだから。
何かしらの糖分ですよ。
ヘンなリアクションやめたらいいのに。
萩庭桂太さんは再婚なんですか？
Wikipediaには今の人とは結婚と書いてあったから、50になっての初婚かも
宮前さんも初婚かな？
騙すより騙された方がいい、
いじめられた方が良いと聞いた事があります。
騙されるのも、苛められるのも私は嫌だな。
でも騙したり苛めたりもしないわ。
お豆腐マフィンカロリー
加工するとそんなにタンパク質は摂れないのよね〜
逆に脂質と炭水化物多いんですよ〜！
栄養価（1個分換算）
エネルギー（kcal） 214
たんぱく質（g） 4.2
脂質（g） 11.9
炭水化物（g） 23.6
糖質（g） 22
食物繊維（g） 1.6
塩分（食品相当量）（g） 1
カルシウム（mg） 57
鉄（mg） 0.8
>無添加のやさしく美味しいものを食べていると、
>愛犬三姉妹のアンテナがピピピーッと。
夕べは三姉妹寄って来なかった？
鍋の匂いって結構しますよね 苦笑
糖質も馬鹿にできない量ですね。
紅茶とパンだけですか。
いつも野菜野菜と言っているなら、サラダや野菜スープも摂ったらどうですかね？
プラスたんぱく質も。