堀ちえみ、整形外科受診を報告『トラマドールで随分と良くなりました』
タレントの堀ちえみが13日、自身のブログを更新。ヴィーガンランチ、整形外科受診、外食、手作り夕食などについて綴った。
前日の投稿では、ライブ打ち合わせや居酒屋夕食などについて綴っていた堀。この日は、「朝食は簡単にパンケーキ、サラダとウィンナー。そして主人の目玉焼き。スープも付けました。」と手作り朝食をアップし、「今日は一日雨のようですね。出掛ける予定もあるので、今日も家事を楽しんでから、家を出る予定です。」と同日予定を明かした。
日課の家事報告では、「朝方にグッと冷え込みました。そうなってくると身体の痛みも、持病があると、あちらこちらに出てきます。」と体調不良を告白。「問題の腰の方も、整形外科で処方していただいた、トラマドールで随分と良くなりました。」とオピオイド系鎮痛剤で対処しているようで、「立った時の身体のラインや、座った時の姿勢など、たくさん学んで改善していきたいと、思っています。」と腰をいたわる新ルーティンを取り入れたことを明かした。
ランチの更新では、「ヴィーガンランチティエルBOX。スーパーフードスムージーデトックスグリーン。そしてひよこ豆のファラフェル。」と最近ハマり出した、ヴィーガンフードをアップ。「野菜がたくさん摂れるのは、やはり嬉しいです。身体が喜ぶからです！」と健康を意識した。
午後からは、大学病院の整形外科受診を報告。「診察の方は痛み止めの効果のおかげで、あの酷い腰痛からは我慢できるほどに、解放されました。」と腰のその後を明かし、「今日はお薬の反応などの経過観察で、先生にその旨をお伝えすると、そのまま継続で今まで通り一日2錠を、飲むことに」と鎮痛剤を継続することとした。また、「今日は車で出かけたので、帰りに上野のタリーズまで回り、テイクアウトしました。」と途中購入したコーヒーやスイーツをアップした。
日が暮れてからは、「買い物のため、また外に出てきました。夕飯の買い物の前に、本屋さんで欲しい本を求めて。買い物の途中、メトロエムでお茶。」と再度出かけたことを報告。「カウンター席からは駅構内が見えます。丸の内線。」と通勤通学する人を眺めながらスイーツを食べたようで、「マロンテリーヌショコラビスケット付き。そしてコーヒー。フルーティーでやさしい。テリーヌショコラは、栗がたくさんで美味しい。秋だなぁ。」と優雅なひと時を過ごした。
帰宅後の更新では、「今夜も娘彩月はバイトなので、あとで食べることになりますね。」とし、恒例の3人前夕食ショットをアップ。「成城石井で購入した味付け豚肉。焼きました。とても美味しかったです。」と時短料理をメインに、「あとは大和芋のすりおろし。ほうれん草は茹でました。お味噌汁は、じゃがいもとわかめ。」など献立を披露した。
この日の投稿に、ブログ読者からは「原因も特定せんと痛み止めで様子見って怖くないん？」「骨に穴が…はどうなった？」「痛み止めはあくまでも痛み止めですよ。」「昨日だか、あんなストレッチしてたのに薬で痛みをおさえてるの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
豆腐も椎茸も人参も一個ずつ。
あとはキャベツと豚だけ。
１人１個、ワロタ
お鍋の野菜セットかな？
だとしたら、椎茸とニンジンくら足せばいいのに。
4人でお鍋の時も椎茸とニンジン３枚じゃなかった？
4人で食べても３人前の野菜セットってこと？
コンサートするなら歌の練習もだが節制し体調整え運動して体力つけないと
2時間は到底無理と思うけど全くそのような感じではないね。
この人、最近焦ってるように感じます。
思ったように上手くいってないのでは？
本も売れなかったよね？ランキングも上がらないし…YouTubeもインスタもイマイチで八方塞がりでは？
羊羹一個食べてしまったのもストレスからでしょうね。
今日も結局犬の散歩は行かなかった。
何だか犬はボサボサだしお風呂にも入れてない、ただただ毎日同じご飯を食べさせられるだけ
そして明日も楽しく過ごそうね？て
犬は何が楽しいの？教えて下さい！
魚拓⑮
今夜はとんこつ鍋
2022-10-14 22:15:52
https://archive.ph/wip/ac940
切り抜いたニンジンの周りは捨てちゃうのかなー。
お肉何人前？豆腐少ない🍲
とんこつ醤油鍋…笑
どなたかが尼子ビルは養豚場って！偶然にも笑える。
写真撮影用。今日は暖かい日。居酒屋で乾杯の日w
ワンちゃんたちは時には2階のリビングで思い切り走り回って自由に遊ばせたら良いのにね
3階のダイニングより空間が多いし。
そもそも、この家を買うにあたって犬が3匹いることを考えてない気がします。
なぜ、3匹をキッチンに置くのか…
引越し前に改修工事があったのだからゲージ等作ることも可能だったハズなのに。
この家庭にあのワンちゃんの存在自体、希薄すぎると思います。
元々狭いダイニングの隅っこだけだもんね、自由に動けるスペースは。扉閉め切って翌日昼くらいにオープン、てね（笑）
鍋は嘘だね。シメのラーメンさえ写真ないよ。
そりゃシメのラーメンも久しぶりでしょうね、家で夕食なんてほとんどないから（笑）
〆のうどんの時でもスープはきれいに澄んでるし笑
この家のお鍋は具材がいつも同じで、お鍋だけしかない。
具材は白菜じゃなくてキャベツにしたり、水菜、トマト、大根おろしもおいしい。
海鮮系ならカニや牡蠣、ハマグリも出汁が出る。
市販の鍋つゆよりもきちんと鰹節と昆布で出汁を取ったり、鶏ガラとかで出汁を取ると味に深みも出る。
うちのお鍋の日は和え物や少しのお刺身、煮物とか用意するけど、この家はほとんど同じ具材のお鍋だけで飽きないのかしら？
ほんと、豚肉のみの鍋ばかり。