堀ちえみ、整形外科受診を報告『トラマドールで随分と良くなりました』
タレントの堀ちえみが13日、自身のブログを更新。ヴィーガンランチ、整形外科受診、外食、手作り夕食などについて綴った。
前日の投稿では、ライブ打ち合わせや居酒屋夕食などについて綴っていた堀。この日は、「朝食は簡単にパンケーキ、サラダとウィンナー。そして主人の目玉焼き。スープも付けました。」と手作り朝食をアップし、「今日は一日雨のようですね。出掛ける予定もあるので、今日も家事を楽しんでから、家を出る予定です。」と同日予定を明かした。
日課の家事報告では、「朝方にグッと冷え込みました。そうなってくると身体の痛みも、持病があると、あちらこちらに出てきます。」と体調不良を告白。「問題の腰の方も、整形外科で処方していただいた、トラマドールで随分と良くなりました。」とオピオイド系鎮痛剤で対処しているようで、「立った時の身体のラインや、座った時の姿勢など、たくさん学んで改善していきたいと、思っています。」と腰をいたわる新ルーティンを取り入れたことを明かした。
ランチの更新では、「ヴィーガンランチティエルBOX。スーパーフードスムージーデトックスグリーン。そしてひよこ豆のファラフェル。」と最近ハマり出した、ヴィーガンフードをアップ。「野菜がたくさん摂れるのは、やはり嬉しいです。身体が喜ぶからです！」と健康を意識した。
午後からは、大学病院の整形外科受診を報告。「診察の方は痛み止めの効果のおかげで、あの酷い腰痛からは我慢できるほどに、解放されました。」と腰のその後を明かし、「今日はお薬の反応などの経過観察で、先生にその旨をお伝えすると、そのまま継続で今まで通り一日2錠を、飲むことに」と鎮痛剤を継続することとした。また、「今日は車で出かけたので、帰りに上野のタリーズまで回り、テイクアウトしました。」と途中購入したコーヒーやスイーツをアップした。
日が暮れてからは、「買い物のため、また外に出てきました。夕飯の買い物の前に、本屋さんで欲しい本を求めて。買い物の途中、メトロエムでお茶。」と再度出かけたことを報告。「カウンター席からは駅構内が見えます。丸の内線。」と通勤通学する人を眺めながらスイーツを食べたようで、「マロンテリーヌショコラビスケット付き。そしてコーヒー。フルーティーでやさしい。テリーヌショコラは、栗がたくさんで美味しい。秋だなぁ。」と優雅なひと時を過ごした。
帰宅後の更新では、「今夜も娘彩月はバイトなので、あとで食べることになりますね。」とし、恒例の3人前夕食ショットをアップ。「成城石井で購入した味付け豚肉。焼きました。とても美味しかったです。」と時短料理をメインに、「あとは大和芋のすりおろし。ほうれん草は茹でました。お味噌汁は、じゃがいもとわかめ。」など献立を披露した。
この日の投稿に、ブログ読者からは「原因も特定せんと痛み止めで様子見って怖くないん？」「骨に穴が…はどうなった？」「痛み止めはあくまでも痛み止めですよ。」「昨日だか、あんなストレッチしてたのに薬で痛みをおさえてるの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
来週水曜に、ニッポン放送にまた出るらしいよ
情報ありがとうございます。誰の番組だろう。
どうでもいい
10月19日 水曜 8:00 -10:16 ニッポン放送
垣花正あなたとハッピー！
https://archive.ph/Dux2o
芸能のテレビにはお呼びがかからないの？
公益社団法人東京都玉川歯科医師会Home pageの講演動画見ました。
食欲が無くなると講演で話していますが、退院後、直ぐにアジフライ食べていました。コロナ禍は1日3食+間食3回。
大学病院の帰りにコーヒーとスイーツをテイクアウトして帰ったのに再び買い物に出かけまたカフェでコーヒーとスイーツを食べる？どこまでウソか本当かわからん。
ずっとステイホームが恥ずかしいと思っているのかな。
アクティブなあたくしに憧れているのかな。
もう初老なのだから家で手芸をしたり韓流ドラマ見たりゆっくりと過ごすことを発信してもいいと思うよ。病人の売りなんだから。
塩分気になるから、砂糖入れたたまご焼き食べても意味ない。糖分も怖いよ〜 焼き鮭なら、炊きたてご飯にしたら？炊飯ジャーか土鍋か知らないけど、炊きたてご飯見せてね。昨日は、カット前のほうれん草見せてくれたね。
濃いお味噌汁にお湯入れて飲んで、塩分薄くなったわーって言いそうなタイプ。塩分変わりませんから。
あの焼きおにぎりは冷凍です。
こしらえたわけないでしょう。
利き手に箸持って､反対の手に
おにぎり持つの?食べにくそう…
焼鮭と焼おにぎりで口カラカラ
リウマチにもガンにも嗜好品のとりすぎは良くないのに、毎日よく珈琲飲んでますよね。禁煙すると甘いもの食べたくなるそうです。主人は禁煙したら血糖値がぐんと上がってしまいました。