堀ちえみ、整形外科受診を報告『トラマドールで随分と良くなりました』
タレントの堀ちえみが13日、自身のブログを更新。ヴィーガンランチ、整形外科受診、外食、手作り夕食などについて綴った。
前日の投稿では、ライブ打ち合わせや居酒屋夕食などについて綴っていた堀。この日は、「朝食は簡単にパンケーキ、サラダとウィンナー。そして主人の目玉焼き。スープも付けました。」と手作り朝食をアップし、「今日は一日雨のようですね。出掛ける予定もあるので、今日も家事を楽しんでから、家を出る予定です。」と同日予定を明かした。
日課の家事報告では、「朝方にグッと冷え込みました。そうなってくると身体の痛みも、持病があると、あちらこちらに出てきます。」と体調不良を告白。「問題の腰の方も、整形外科で処方していただいた、トラマドールで随分と良くなりました。」とオピオイド系鎮痛剤で対処しているようで、「立った時の身体のラインや、座った時の姿勢など、たくさん学んで改善していきたいと、思っています。」と腰をいたわる新ルーティンを取り入れたことを明かした。
ランチの更新では、「ヴィーガンランチティエルBOX。スーパーフードスムージーデトックスグリーン。そしてひよこ豆のファラフェル。」と最近ハマり出した、ヴィーガンフードをアップ。「野菜がたくさん摂れるのは、やはり嬉しいです。身体が喜ぶからです！」と健康を意識した。
午後からは、大学病院の整形外科受診を報告。「診察の方は痛み止めの効果のおかげで、あの酷い腰痛からは我慢できるほどに、解放されました。」と腰のその後を明かし、「今日はお薬の反応などの経過観察で、先生にその旨をお伝えすると、そのまま継続で今まで通り一日2錠を、飲むことに」と鎮痛剤を継続することとした。また、「今日は車で出かけたので、帰りに上野のタリーズまで回り、テイクアウトしました。」と途中購入したコーヒーやスイーツをアップした。
日が暮れてからは、「買い物のため、また外に出てきました。夕飯の買い物の前に、本屋さんで欲しい本を求めて。買い物の途中、メトロエムでお茶。」と再度出かけたことを報告。「カウンター席からは駅構内が見えます。丸の内線。」と通勤通学する人を眺めながらスイーツを食べたようで、「マロンテリーヌショコラビスケット付き。そしてコーヒー。フルーティーでやさしい。テリーヌショコラは、栗がたくさんで美味しい。秋だなぁ。」と優雅なひと時を過ごした。
帰宅後の更新では、「今夜も娘彩月はバイトなので、あとで食べることになりますね。」とし、恒例の3人前夕食ショットをアップ。「成城石井で購入した味付け豚肉。焼きました。とても美味しかったです。」と時短料理をメインに、「あとは大和芋のすりおろし。ほうれん草は茹でました。お味噌汁は、じゃがいもとわかめ。」など献立を披露した。
この日の投稿に、ブログ読者からは「原因も特定せんと痛み止めで様子見って怖くないん？」「骨に穴が…はどうなった？」「痛み止めはあくまでも痛み止めですよ。」「昨日だか、あんなストレッチしてたのに薬で痛みをおさえてるの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
50～64歳女性１日のカロリー摂取量 1950kcal
身体活動レベル「ふつう」とは、日常生活の内容が、座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
どうしてこの人は物事を１つ１つ丁寧にやらないのかな。ブログの文章も見直さずに誤字脱字、文法間違いだらけ、お味噌汁はぶつ切り状態の具に乾燥わかめを放り込む、犬の手入れはせずにとれかかったリボンもそのまま、薄汚れたまま、水やりはホースで頭からジャージャー、お花は詰め込むだけ詰め込む・・脳内は「早くブログアップしなくちゃ」でいっぱいだから？
本当に。
よくこんな雑な暮しを得意気に発信できますよね。
秋、秋、秋何回言うねん
犬のベッドが可哀想すぎる。
寄せ集めのボロ布。ゴミ屋敷で暮らす犬みたい。
自分で親バカって言うなら、最高のベッドを買って毎日散歩に行って、親バカっぷりを見せてくれよ。
講演会やテレビ番組で、ハンカチ持ってないよね。舌癌ステージ4手術経験者なら必須アイテムだと思うけど。そうでなくても持ち歩きますけど。
何故フェイラーのタオルハンカチ買ったの？娘さん2人にあげたら良いのに。
ブロガーの間でフェイラーがプチ流行りみたいのしてるからじゃない？
みんなフェイラーのアフィリエイトやってるし、儲かると思ったんだよ。
いやだー
乞食根性ど根性！ってかんじ
ブロガーの間で流行りなのね〜教えてくれてありがとう。真似してみたのね〜
以前ここでその事叩かれて1回だけタオル持って出てたよねー
しかもスポーツタオルみたいな大きいのを笑
持って来りゃ文句ないだろ､みたいにドーンと持って出てきた笑
今、読んでて笑ってしまったわ。
スポーツタオルみたいな大きいのを持ってたんだ〜面白すぎます。
堀さんらしいね。女らしさなんて皆無ｗ
あのカバンの中をみせますの時だって、中の物を大雑把に掴んで取り出して、机の上ににガンガン積み上げていたしｗ
しかしその中に口腔ケア用品は無かった…