堀ちえみ、整形外科受診を報告『トラマドールで随分と良くなりました』
タレントの堀ちえみが13日、自身のブログを更新。ヴィーガンランチ、整形外科受診、外食、手作り夕食などについて綴った。
前日の投稿では、ライブ打ち合わせや居酒屋夕食などについて綴っていた堀。この日は、「朝食は簡単にパンケーキ、サラダとウィンナー。そして主人の目玉焼き。スープも付けました。」と手作り朝食をアップし、「今日は一日雨のようですね。出掛ける予定もあるので、今日も家事を楽しんでから、家を出る予定です。」と同日予定を明かした。
日課の家事報告では、「朝方にグッと冷え込みました。そうなってくると身体の痛みも、持病があると、あちらこちらに出てきます。」と体調不良を告白。「問題の腰の方も、整形外科で処方していただいた、トラマドールで随分と良くなりました。」とオピオイド系鎮痛剤で対処しているようで、「立った時の身体のラインや、座った時の姿勢など、たくさん学んで改善していきたいと、思っています。」と腰をいたわる新ルーティンを取り入れたことを明かした。
ランチの更新では、「ヴィーガンランチティエルBOX。スーパーフードスムージーデトックスグリーン。そしてひよこ豆のファラフェル。」と最近ハマり出した、ヴィーガンフードをアップ。「野菜がたくさん摂れるのは、やはり嬉しいです。身体が喜ぶからです！」と健康を意識した。
午後からは、大学病院の整形外科受診を報告。「診察の方は痛み止めの効果のおかげで、あの酷い腰痛からは我慢できるほどに、解放されました。」と腰のその後を明かし、「今日はお薬の反応などの経過観察で、先生にその旨をお伝えすると、そのまま継続で今まで通り一日2錠を、飲むことに」と鎮痛剤を継続することとした。また、「今日は車で出かけたので、帰りに上野のタリーズまで回り、テイクアウトしました。」と途中購入したコーヒーやスイーツをアップした。
日が暮れてからは、「買い物のため、また外に出てきました。夕飯の買い物の前に、本屋さんで欲しい本を求めて。買い物の途中、メトロエムでお茶。」と再度出かけたことを報告。「カウンター席からは駅構内が見えます。丸の内線。」と通勤通学する人を眺めながらスイーツを食べたようで、「マロンテリーヌショコラビスケット付き。そしてコーヒー。フルーティーでやさしい。テリーヌショコラは、栗がたくさんで美味しい。秋だなぁ。」と優雅なひと時を過ごした。
帰宅後の更新では、「今夜も娘彩月はバイトなので、あとで食べることになりますね。」とし、恒例の3人前夕食ショットをアップ。「成城石井で購入した味付け豚肉。焼きました。とても美味しかったです。」と時短料理をメインに、「あとは大和芋のすりおろし。ほうれん草は茹でました。お味噌汁は、じゃがいもとわかめ。」など献立を披露した。
この日の投稿に、ブログ読者からは「原因も特定せんと痛み止めで様子見って怖くないん？」「骨に穴が…はどうなった？」「痛み止めはあくまでも痛み止めですよ。」「昨日だか、あんなストレッチしてたのに薬で痛みをおさえてるの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
体内時計と言ってたのは飽きてやめたのね(笑)
腹時計しか無いくせにw
長続きするのは嘘と加工と徘徊と外食のみなんやね～
今日の玉子焼き、汚いよw
黄身と白身もキレイに混ざってないし。
今日の卵焼きは自分が焼いた設定？笑
金曜日辺りからテンション上がってくるみたいね～
ちょっと塩分とか気にしてるとかどの口がwww
しかも卵焼きに砂糖入れてプラマイ0になる発想に驚いた❗
脳足りん
秋が深まって
が近頃の朝のお気に入りみたいです
そんな朝は、やめたの？
魚拓②
昨日のハイポーズ！
2022-10-14 07:51:33
https://archive.ph/UCGDk
日々犬虐待記事を上げ続ける意味
（出たびっくり親バカっぷり笑）
全然面白くない。
可愛がってもいないくせに親バカって言うな。
男性一人暮らしのワンよりお手入れ行き届いてないよね
3匹ともそれぞれとても可愛らしいのに…
汚い犬達
毛玉生物？犬には見えない
ゆきちゃん自慢のふわふわ被毛なら
ちかちゃん長い耳が自慢なら
ふわふわになるようにブラッシングしてあげて