堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
最近セブンスイーツや搾り屋ジュース
全く出てこないね
このちえみの頭の中はどうなっているのか。いつものように、出かける。家事をしっかりとやらない。すぐ顔を写真にして、家事スタイルと、出かけるスタイルの意味がないくらい顔をすぐうつすよ。デリバリーばっかり食べている。自分で料理ぐらいできない？このちえみは、出かけるヒマなんてないもの。
もう何でもかんでも載せなくていい
どうせ夜も外食でしょ 載せなくていいからね
自分ばかり徘徊して犬たちの事考えろ 阿保バカミ
パンいる？
アサイーボールだけで良い
冷めたホットサンド不味そう
外食やデリバリーの食事
たまになら分かるけど私は頼まないな
だいぶお金かかるだろねプラごみも気になる
尼子家は毎日外食、デリバリーばかりだし栄養不足ね。
また医師に叱られますよ！
栄養失調で40kg切りそうね。
華奢な私 歌動画をご覧下さい
文春にて！
夜中にスマホで検索した。
あれ？検索出来るだ。
手術をする前にステージは決まるんですか？
ワケワカメ(古くて失礼)
そもそも 時間経ってて味も落ちてるし 目の前で作ってるならまだしも どんな扱いしてた物か分からないの 食べる気しないわ