堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
みんなに家事スタイルを見せて、一体何をしたいのか。犬の昨日ハイポーズとかもなんのためにみんなに見せたいのかわからんがな
毎日、同じ宣伝するなよ！
飽きた飽きた〜！
眉毛だけはいつも整ってるのはなぜなんだろう？
同感です。
何故か眉毛だけは、羨ましいくらいに
整っていますよね。
絶対自分では整えられないはず。
不思議ですね。
清水研医師、秋野さんが入院してる病院なんだ。会ったかな？
がん研有明病院なんですね
清水研先生はＥテレの健康番組にもよく出演しているみたいだからマスコミ対応ばかりなんでしょうかね
立場的にも医療現場にはあまり顔を出さないのかもしれませんね
ご自分の書籍出版に躍起になってるし
以前あの人のブログでも清水研先生の本の宣伝をしてあげてましたよ
今日ユーチューブに、古村ヒロさんと対談してるのが、お勧めに来た
そんなんばっかですね呆
お金になるなら何でもありですね。
胡散臭い人間と対談するし。
家事スタイルをやりたいんではなくて、自分の顔をうつしたいんじゃない？大島さんも、すぐ顔をうつすからね。まるで姉妹みたいです。
性格似てますね！
自分の顔に自信あるのよｗ
ヤフーじゃ男ですか女ですか？って言われる始末ｗ
あの自撮り見たらドン引きよね。
海苔だって昔の面影がない妻から気持ちが離れてるんじゃない？
マツコさんも薬丸さんもコロナ感染しちゃいましたね。
やっぱり芸能活動してる人はリスクが大きいですよね
この人は出歩いても家族と食べ歩くだけだから。
美しくもない、加工まみれのかおを晒したいって、変態？
伊代さんのインスタにも加工した自分の写真を使わせて。
伊代さん側の写真が一枚もないのが不自然