堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
ゆきちゃん新シリーズ、毎度ゆきちゃんがベランダに進み出たくて仕方がない感じ
それを制する飼い主
ベランダでジャーされるの懸念してるの？
心が狭い自称愛犬家
ゆきちゃん部屋中あちこちにしちゃえ
ゆちちゃんゆちちゃんわざとらしい
ゆきちゃんね！堀さん！
ゆちちゃんあの人に抱っこされても飼い主にまとわり付くことなくしれっとしてるね
したいことも出来なくて毎回諦めの境地って感じ
その時みきちゃん、ちかちゃんは動けないようにしてるの？それともあの場所はリビング？ゆきちゃんだけ連れて行ってるの？
ゆきちゃんをおもむろにぐわっしと掴み連れ去るんじゃない？
みきちか待ってなって
どのタレントさんのblogを見ても幸せそうな笑顔。 普通blogってそうじゃない？ ニヤニヤ顔並べまくって何が面白いんだろ。 全然幸せ感が伝わらない
刻んで下ごしらえ終わりでボイトレそれから煮込んで豚汁。カレーの、時も疑問だった
切っただけで冷蔵庫で保管して
また大どころに立つのって二度手間で面倒くさい
こんな面倒なことするから料理嫌いになってしまう
せめて下茹でしてからボイトレするのはいかが？
調理工程の写真はよくトリミングしてるからね。そんなヒマなことするかな。いつの写真だか？笑
しかもバットに入ってる野菜はカレー用かのカット野菜だよね
誰かさんがあんなに均等にはカット出来ない
カット野菜ね
ドアップの野菜を写真トリミングw
Hello, I enjoy reading all of your post. I wanted to write a little comment to support
you.
この後は新シリーズ
『ゆきとの時間』
ゆきちゃんも白く加工してるよね
まゆ
ひろき
得意の語尾をとり『ゆき』説出てたね
名前からは犬の名前つけないと思う
可愛がってないのによく
新シリーズ作るわよね
可哀想…ずる賢いからこう言う事は頭が働くよね
ブログ１件増やす為
みきちかは、どこかで待機させてるんだね
必死で考えた割には面白くないね
みきちかちゃんは見た目にもボロボロ感否めない
大してお手入れしていない
ボロボロにしたのは飼い主
飼い主は頻繁に病院、トリミングしているのに犬は放置か？
ちえみさんはトリミングしても
意味がない😂
ゆきも不細工。地味な顔は加工して口は閉じたのを写す