堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
きのうの変なチョッキの動画 やたらと振り回すごっつい左手で 鼻もぎとられそうやった(T-T) 消音にしてたから余計に不気味でした。
普段と変わらなくてつまんないブログだね😅
今始まったことではないw
今月は二日間しか仕事してないよね。
芸能の仕事あったけ？？
ブロガ－だから 笑。
ブログも芸能の仕事だそうです笑
昨夜は珍しく歌動画でおやすみだったのね。
音を消して途中まで魚拓を見たけど…
左手の動きが呪いの術みたいに恐ろしい。
前奏、間奏の時の演歌歌手のようなドヤ顔にこの人の本性が見えたわ。もっと謙虚になりなさい。
あの服どうなってるの?
全身見せて(笑)
左手と舌にしか目が行かない。気分悪くなる。
呪いの術wまさに。
金曜日の夜からまた堂々と居酒屋巡りだね。
発症前の潜伏期かもしれないのにお構いせず徘徊
出掛けたいのを一生懸命
我慢してるね
歌動画ばっかり上げて
もう出掛けているかもよ
upしないだけで
それはおりこみ済み
出かけないわけはない
家族で写真やブログの予約投稿してるのよ。
朝の空と夜の外食、マッサージ、映画だけは当日仕込み。