堀ちえみ、自己肯定感を高める『自分をうんと褒めてあげたい』
タレントの堀ちえみが25日、自身のブログを更新。自己肯定感を高める方法、出前ランチ、息子リクエストの夕食などについて綴った。
この日、日課の朝家事を報告しつつ「私は今日は自分をうんと褒めてあげたい。」と切り出した堀。その理由として「自分の身体が頑張っているから。リウマチの痛みがないことも、感謝の気持ちは抱きつつも。私の身体が頑張っているから。」と体調を良好な状態に保っていることを誇りに思い、「誰かに褒められたい時もありますが、人の評価を乞うよりも、自分を常に褒めてあげることも大切かなと。」と自己肯定感を高めた。
さらに、「誰しもが褒められる人なのです。美しい星の下に生まれてきたということが、先ずは褒められるべきで。些細なことでもいいから、自分で自分を褒めてあげる日があって、私はいいと思います。」と自論を綴り、「今日の私のすごいはね、神棚のお供えの塩を、きれいな形の盛り塩作りに成功した！私ってすごい…ってマジにそう思いました（笑）」と自身の例をシェアした。
ランチの更新では「息子楓季と二人で。こちらのメニューは、身体のことを考えてのものがメイン。」と罪悪感の少ない出前食をアップ。「息子楓季は、超お得！お肉3種（300g）選べるスペシャル弁当。そして私は！ピーナッツ入りミックスビーンズサラダと、塩麹で柔らか鶏むね肉プレーン味。たんぱく質と食物繊維。最強の組み合わせ。」とそれぞれのメニューを紹介し、「納得の味わいでした。」と評価した。
夕食の更新では、「今夜はメニューに困ってね。悩んだので息子楓季に、食べたいものを聞いたら、『お刺身と豚汁！』ということでした」と息子リクエストのメニューにしたことを報告。「お刺身と豚汁の他に とろろ。胡瓜の浅漬け。栄養満点です。」と副菜も紹介し、「歌ったからお腹空いた」とボイトレの達成感から自身も食が進んだようだった。
この日の投稿に、ブログ読者からは「お刺身と豚汁でビールか。私だったら焼酎か日本酒だな。」「お刺身につける醤油の量！」「フウキくん偉いね気を遣って 簡単なものばかり」「いつも家族の食べたいもの聞いてから夕飯作らないの？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
何十年主婦業して来たんだろう。料理の基本も知らないで、自画自賛してたら世話無いわ。すべての病気は詐病でしょ。病院食、薬名の画像無し。リンパ節郭清術までしてるのに（傷跡無し？？）化学療法無しで完治。完治したのに頻繁に大学病院通院設定。病弱な私は通用しません。スマホ脳で認知症になったの
ほとんどやってないよね
おにぎり買ってきたんだね
バレバレ
夕方までオネンネかな？
アイマスク装着でね
トップガン（爆笑）
トップガンに謝れ
デリバリーや外食では野菜！野菜！と大袈裟に言っているのに
きゅうり…お粗末
思わず笑ってしまった
キュウリと茄子で浅漬けにすれば?
それこそ前日から仕込んで
堀さんの作るおにぎりとは違うね。何年か前のおにぎりは三角に出来なくていびつな形で笑った覚えあるから。たしかピクニックかな？そりゃもう酷くて食べる気も失せる程の残飯弁当。
今日のはコンビニとは違うからオリジンかな？町のお弁当屋さんかな？そんなとこだね。