堀ちえみ、朝昼晩3食を公開『何度も咀嚼し舌や歯茎などに適度な刺激』
タレントの堀ちえみが9日、自身のブログを更新。朝昼晩の3食・デザートなど、自宅で過ごした日の食事メニューをシェアした。
同日朝、「肌寒い朝を迎えました。梅雨冷えですね。このような時期は特に、体調管理に気を付けたいです。」と冷え込んでいたため、「今朝は簡単な、あったかいうどんにしました。卵とじうどんです。関西風にね。」と朝からうどんを作ったことを報告。「つるりと食べて主人は仕事へ。娘彩月は大学へ行きました。私は読書を楽しみます。」と自身や、家族の予定を明かした。
読書を続けていると、「こういう気圧の低い日は、頭というか目が覚めにくくて、お家の中で過ごしているうちに、寝てしまいそうです。」と睡魔に襲われたことを報告。「脳を覚醒させてるのに、私は良くこれを食べます。」とグラノーラとヨーグルトで気を紛らわした様子で、「もぐもぐと口を動かして、ザクザクと歯で何度も咀嚼し、口腔内で舌や歯茎などに、適度な刺激を与えて脳に刺激を与えます。」と朝の眠気に打ち勝つ際、効果的とした。
ランチは、恒例の出前食を報告。この日は、「アサイーボウル。グラノラとブルーベリーソースは別添え。バナナにキウイ。そしてブルーベリーバナナスムージーも。」と糖分多めのメニューをチョイスしたようで、「ブルーベリーがたくさん入っていて、飲み応えもあるし身体に染み渡ります。キウイが美味しい季節ですね。」と食レポした。
夕食は、「みんな揃ったので今夜は鰤の鍋です。」と得意の鍋料理を報告。「鰤のよせ鍋。白菜・水菜・えのき・椎茸・豆腐。」と鍋の具材紹介や、「枝豆も茹でました パパのおつまみね♪ キムチ美味しいな。」と晩酌用のつまみなど、「みんなで美味しいお鍋の時間です。〆はマルタイラーメン。」と団欒を綴った。
食後のデザートには、コーンアイスを食べたことを報告。「チョコ＆ミルク。美味しい！何十年経っても美味しいな。今年もたくさん食べよう。」と宣言し、「本日もたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございました。皆様のメッセージはいつも私の励みです。いい夢見てね。」と結んだ。
この日の投稿に、ブログ読者からは「こんな炭水化物祭り、私は無理…」「寒空にあんな氷いっぱいの水にビックリ。」「朝、子供にキウイ出してあげなよ…」「栄養バランスが心配です。」「鰤はお刺身で食べたい お鍋にするのもったいない」「鰤しゃぶはありだけど、あの厚さの身は生臭さそうで無理」「〆のラーメンなのに何故スープがあんなにキレイ？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
本当に今日2回目の散歩でしょうか？
空の色の話。早い時間に1度目の散歩したのなら、もっとねずみ色してるかと思った…なんて書かないのでは？
本当にあの雑居ビルから外が見えないんだね
あんなにマンションに囲まれてたら空なんか見えるはずもないか
息が詰まりそうだから出歩いてるのかもね
犬達可哀想！
足の爪何？
素足か
帰ってこないから、こうして呼び出しされたら嬉しいんだ。
旦那も中々の人だ。
ワンコをほったらかしてでも行く。
そんなに大事なこと。
旦那、義母のほめあげすごかったな。
うーんまさか？？？？？？？？？でした
には？楽しみ。
⑨ 主人から呼びだし
https://archive.ph/xnDLG
行っても良いけど、子供の夕食作ったの？
皆さん知ってますよ金曜ですしね
外食三昧週末ですもんね
良かったですね！キッチン汚れなくて
凄いね〜
今週のお料理、昨日の鍋だけだよ。
変な服笑笑
自撮り写真、何で1人で笑いながら横向いたり上向いたりするのかな
首短いくせに 伸ばし加工しても気持ち悪い
＞自撮りは今の自分を知るのに、
必要な行動かも知れないとこの頃では、
そう思えるようになった。
自撮りするのは自由だと思います。
ただね、ブログに載せる枚数が多すぎなのよ。