堀ちえみ、朝昼晩3食を公開『何度も咀嚼し舌や歯茎などに適度な刺激』
タレントの堀ちえみが9日、自身のブログを更新。朝昼晩の3食・デザートなど、自宅で過ごした日の食事メニューをシェアした。
同日朝、「肌寒い朝を迎えました。梅雨冷えですね。このような時期は特に、体調管理に気を付けたいです。」と冷え込んでいたため、「今朝は簡単な、あったかいうどんにしました。卵とじうどんです。関西風にね。」と朝からうどんを作ったことを報告。「つるりと食べて主人は仕事へ。娘彩月は大学へ行きました。私は読書を楽しみます。」と自身や、家族の予定を明かした。
読書を続けていると、「こういう気圧の低い日は、頭というか目が覚めにくくて、お家の中で過ごしているうちに、寝てしまいそうです。」と睡魔に襲われたことを報告。「脳を覚醒させてるのに、私は良くこれを食べます。」とグラノーラとヨーグルトで気を紛らわした様子で、「もぐもぐと口を動かして、ザクザクと歯で何度も咀嚼し、口腔内で舌や歯茎などに、適度な刺激を与えて脳に刺激を与えます。」と朝の眠気に打ち勝つ際、効果的とした。
ランチは、恒例の出前食を報告。この日は、「アサイーボウル。グラノラとブルーベリーソースは別添え。バナナにキウイ。そしてブルーベリーバナナスムージーも。」と糖分多めのメニューをチョイスしたようで、「ブルーベリーがたくさん入っていて、飲み応えもあるし身体に染み渡ります。キウイが美味しい季節ですね。」と食レポした。
夕食は、「みんな揃ったので今夜は鰤の鍋です。」と得意の鍋料理を報告。「鰤のよせ鍋。白菜・水菜・えのき・椎茸・豆腐。」と鍋の具材紹介や、「枝豆も茹でました パパのおつまみね♪ キムチ美味しいな。」と晩酌用のつまみなど、「みんなで美味しいお鍋の時間です。〆はマルタイラーメン。」と団欒を綴った。
食後のデザートには、コーンアイスを食べたことを報告。「チョコ＆ミルク。美味しい！何十年経っても美味しいな。今年もたくさん食べよう。」と宣言し、「本日もたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございました。皆様のメッセージはいつも私の励みです。いい夢見てね。」と結んだ。
この日の投稿に、ブログ読者からは「こんな炭水化物祭り、私は無理…」「寒空にあんな氷いっぱいの水にビックリ。」「朝、子供にキウイ出してあげなよ…」「栄養バランスが心配です。」「鰤はお刺身で食べたい お鍋にするのもったいない」「鰤しゃぶはありだけど、あの厚さの身は生臭さそうで無理」「〆のラーメンなのに何故スープがあんなにキレイ？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
〉今週は少し溜まっていた疲れが、 少しずつ出たりしていますので、
仕事時間よりも元ベビーシッターさんと会ったり等々の私用で忙しかったくせに、疲れが溜まる？
私用は自分が好んで予定を入れているんでしょ？
疲れが溜まるなら、予定なんて入れずに、家で丁寧な生活をしていれば？
こんなこと言う人に、仕事どころかプライベートでも会いたいと思わないわ。
友達に誘われない、誰かと会っても損得金銭の臭いがするだけなのは
ご自身の性格と食事中にスマホ手放さないのボロク中毒なのと
金魚の○○みたいにマネが付いてくるからでしょ
芸能人に会いたいからって妻に付いてくる旦那なんていくら誉めても小物にしか思えないのだけどね(笑)
エア散歩
エア通院
エア友達
エア主人
嘘つきだからできること。これがオフィシャルブログに綴る一応芸能人。
ここびっくりさんで「扶養を超えるバイト時間」と沢山コメントされたから最近は「学校」に変わりましたね。とにかく堀さんはウソをつかないと落ち着かないとても厄介な性質。
「主人も今日もピシッと張り切って、
出掛けて行きました。」
誰に向けてそんな事言いたいんだろ？
ざる蕎麦でパワーつくかしら
すぐお腹空くわ！笑
会社に行く前に松屋か吉野家で朝定食を食べるのよ。
子供たちも試験や課題があるのに、朝から蕎麦だけじゃ頭が働かないわ…😫
なんだかんだ理由をつけて散歩に連れて行かなかったのに何で最近は行く様になったんですか？
リストバンドの解答とあわせてYouTubeでお願いします。