堀ちえみ、朝昼晩3食を公開『何度も咀嚼し舌や歯茎などに適度な刺激』
タレントの堀ちえみが9日、自身のブログを更新。朝昼晩の3食・デザートなど、自宅で過ごした日の食事メニューをシェアした。
同日朝、「肌寒い朝を迎えました。梅雨冷えですね。このような時期は特に、体調管理に気を付けたいです。」と冷え込んでいたため、「今朝は簡単な、あったかいうどんにしました。卵とじうどんです。関西風にね。」と朝からうどんを作ったことを報告。「つるりと食べて主人は仕事へ。娘彩月は大学へ行きました。私は読書を楽しみます。」と自身や、家族の予定を明かした。
読書を続けていると、「こういう気圧の低い日は、頭というか目が覚めにくくて、お家の中で過ごしているうちに、寝てしまいそうです。」と睡魔に襲われたことを報告。「脳を覚醒させてるのに、私は良くこれを食べます。」とグラノーラとヨーグルトで気を紛らわした様子で、「もぐもぐと口を動かして、ザクザクと歯で何度も咀嚼し、口腔内で舌や歯茎などに、適度な刺激を与えて脳に刺激を与えます。」と朝の眠気に打ち勝つ際、効果的とした。
ランチは、恒例の出前食を報告。この日は、「アサイーボウル。グラノラとブルーベリーソースは別添え。バナナにキウイ。そしてブルーベリーバナナスムージーも。」と糖分多めのメニューをチョイスしたようで、「ブルーベリーがたくさん入っていて、飲み応えもあるし身体に染み渡ります。キウイが美味しい季節ですね。」と食レポした。
夕食は、「みんな揃ったので今夜は鰤の鍋です。」と得意の鍋料理を報告。「鰤のよせ鍋。白菜・水菜・えのき・椎茸・豆腐。」と鍋の具材紹介や、「枝豆も茹でました パパのおつまみね♪ キムチ美味しいな。」と晩酌用のつまみなど、「みんなで美味しいお鍋の時間です。〆はマルタイラーメン。」と団欒を綴った。
食後のデザートには、コーンアイスを食べたことを報告。「チョコ＆ミルク。美味しい！何十年経っても美味しいな。今年もたくさん食べよう。」と宣言し、「本日もたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございました。皆様のメッセージはいつも私の励みです。いい夢見てね。」と結んだ。
この日の投稿に、ブログ読者からは「こんな炭水化物祭り、私は無理…」「寒空にあんな氷いっぱいの水にビックリ。」「朝、子供にキウイ出してあげなよ…」「栄養バランスが心配です。」「鰤はお刺身で食べたい お鍋にするのもったいない」「鰤しゃぶはありだけど、あの厚さの身は生臭さそうで無理」「〆のラーメンなのに何故スープがあんなにキレイ？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
昨日の最後の記事の、ジャイアントコーンとコーヒーは何時頃の出来事なの？
堀さんって、食道がんステージ０だったのよね？
食事内容や食べる時間を気にしないの？
あまりにも、食生活に無頓着ではないですか？
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動、丁寧な生活の基本ですよ。
たまにご飯作っても夕飯は鍋、今朝もざる蕎麦。手抜きもいいところ。
いっちゃなんだけど道端の下呂みたいな代物をよく載せる気になるわよね。毎度毎度のことだけど
吐瀉物
主婦はしんどくても動きたくない日も家事
仕事してます
もちろん二度寝なんてする暇無いです
散歩って行った写真はないですね？
突然、朝散歩書き出してから一回も画像ありません。
犬の服とカスジュ一スは契約期間終了？
弱く床暖いれてますーだから服は着せてない。と。昨日だったか書いてあったなぁ。言い訳っぽいけどね。
どんだけ寒いビルやねん(呆)
やっぱり最近まで床暖無かったってことかな？w
みなさんこんにちは
今日は個人的に、ホラ美さんの言葉を引用すれば、やっつけないといけないことが二つあり無事に終わり今コメントしています。ごめんなさい本当にどうでもいい情報で。無事に片付いたのでこちらもこれからゆっくり拝見することが出来ます。
昨日もう一つホラ吹いてたんですね。
料理関係はコメントされる方におまかせなのですが、枝豆は冷凍です！(笑)
ホラ美さん、茹でた枝豆はあんな色合いしませんから。普通に枝豆食べたでいいのに、茹でましたって(笑)
同期の方こういうところが呆れるのでは？
ホラ美さんもう少し考えてから投稿ましょうよ。
朝のタイムラグ更新も、午後からの雑居ビルからの更新待ってますね。
ついでにダンボールで送られてくる、売れ残りのシワシワ服も終了なればよろしいのに。