堀ちえみ、朝昼晩3食を公開『何度も咀嚼し舌や歯茎などに適度な刺激』
タレントの堀ちえみが9日、自身のブログを更新。朝昼晩の3食・デザートなど、自宅で過ごした日の食事メニューをシェアした。
同日朝、「肌寒い朝を迎えました。梅雨冷えですね。このような時期は特に、体調管理に気を付けたいです。」と冷え込んでいたため、「今朝は簡単な、あったかいうどんにしました。卵とじうどんです。関西風にね。」と朝からうどんを作ったことを報告。「つるりと食べて主人は仕事へ。娘彩月は大学へ行きました。私は読書を楽しみます。」と自身や、家族の予定を明かした。
読書を続けていると、「こういう気圧の低い日は、頭というか目が覚めにくくて、お家の中で過ごしているうちに、寝てしまいそうです。」と睡魔に襲われたことを報告。「脳を覚醒させてるのに、私は良くこれを食べます。」とグラノーラとヨーグルトで気を紛らわした様子で、「もぐもぐと口を動かして、ザクザクと歯で何度も咀嚼し、口腔内で舌や歯茎などに、適度な刺激を与えて脳に刺激を与えます。」と朝の眠気に打ち勝つ際、効果的とした。
ランチは、恒例の出前食を報告。この日は、「アサイーボウル。グラノラとブルーベリーソースは別添え。バナナにキウイ。そしてブルーベリーバナナスムージーも。」と糖分多めのメニューをチョイスしたようで、「ブルーベリーがたくさん入っていて、飲み応えもあるし身体に染み渡ります。キウイが美味しい季節ですね。」と食レポした。
夕食は、「みんな揃ったので今夜は鰤の鍋です。」と得意の鍋料理を報告。「鰤のよせ鍋。白菜・水菜・えのき・椎茸・豆腐。」と鍋の具材紹介や、「枝豆も茹でました パパのおつまみね♪ キムチ美味しいな。」と晩酌用のつまみなど、「みんなで美味しいお鍋の時間です。〆はマルタイラーメン。」と団欒を綴った。
食後のデザートには、コーンアイスを食べたことを報告。「チョコ＆ミルク。美味しい！何十年経っても美味しいな。今年もたくさん食べよう。」と宣言し、「本日もたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございました。皆様のメッセージはいつも私の励みです。いい夢見てね。」と結んだ。
この日の投稿に、ブログ読者からは「こんな炭水化物祭り、私は無理…」「寒空にあんな氷いっぱいの水にビックリ。」「朝、子供にキウイ出してあげなよ…」「栄養バランスが心配です。」「鰤はお刺身で食べたい お鍋にするのもったいない」「鰤しゃぶはありだけど、あの厚さの身は生臭さそうで無理」「〆のラーメンなのに何故スープがあんなにキレイ？」などのコメントが寄せられた。
画像引用：アメブロ
魚拓②
昨日のハイポーズ！
2022-06-10 08:17:36
https://archive.ph/iDQkH
ワンちゃん達、目線メッチャ上ですね。
一体、何を見てるのかな?笑
お決まりの犬用のオヤツかオモチャでしょうね。だからシャッターを切る時にオヤツを床に置いたら反応してワンちゃんが飛びつくんでしょ？
最近では堀さんのように愛犬にも寝る前のスイーツ（ペット用のお菓子）ですか？だから愛犬もデブになる……犬も生活習慣病にかかるのよ！
ざる蕎麦の蕎麦でさえ茹でない笑
ネギもきざまない。
それを開き直るんじゃなくて、
取り繕ってステキな朝ごはん！
風に語るから笑われるんだよ、堀さん。
コンビニのざるそばを出しましたね。
朝の散歩はウソです。
嘘つきだから孤独なの！
朝の散歩に行くなら、この時期なら
早朝でお願いします。
小型犬は、体高も低いので地面からの照り返しがキツイのです。
散歩には必ず水も忘れずに、途中で飲ませて下さい。
大丈夫です。エアー散歩ですから。万が一行ったとしてもバギー散歩です。歩く事はありません。
文才という言葉あります
文を書くのも才能
あなたの書く文は意味不明
ピシッと張り切って？
56歳が張り切って？？？
ここの家の食事は麺類が多いですね。昨日夜もシメにラーメン食べたんですよね～一昨日の朝はうどんで皆飽きないですか～ソーメンも又出て来そうですね。
尼子さんち
三食麺でも平気みたい
せめて、朝食は麺料理やめてーって、ご家族は思っているのでは？朝から外食の時も、皆さんご飯じゃないですかー。
朝は、ご飯かパンかシリアルを主食にしてあげてください。
昼食を麺料理に！
朝は寝てるから作ってないでしょう。
前に作った撮り溜めでしょうか？
朝から小麦は乳癌のリスクを高めるのにね。